골밀도향상운동 (1) 썸네일형 리스트형 근육이 부족하면 뼈도 약해진다? 골다공증과 근감소증의 연결고리 근육과 뼈는 우리가 일상에서 움직이고 활동할 수 있게 해주는 중요한 신체 구조입니다. 그런데 최근 연구에서는 근육과 뼈가 단지 개별적인 시스템이 아니라 서로 밀접하게 연관되어 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히, 근육이 부족하면 뼈도 약해질 수 있다는 연구 결과가 이어지고 있는데, 이는 골다공증과 근감소증의 관계를 설명해 주는 중요한 증거입니다. 골다공증과 근감소증은 모두 노화와 관련된 질병으로, 신체 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 골다공증과 근감소증의 연결고리에 대해 살펴보겠습니다.1. 골다공증과 근감소증의 정의골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 구조가 약해지는 질환으로, 특히 노년층에서 많이 발생합니다. 골다공증이 진행되면 뼈가 쉽게 부러지고, 일상적인 움직임에서도 골절 위험이 커집.. 이전 1 다음
